Поговорим про самый простой на первый взгляд, но совсем не простой, когда начинаешь заниматься им всерьез, вид скалолазания.
Боулдеринг – это база скалолазания как она есть. Отбросив веревки и остальное снаряжение, просто в скальниках и с магнезией, вы остаетесь один на один с проблемой, единственная оценка решения которой является, долезли вы до топа или нет. Доступный инструментарий при этом мозг, техника, сила, ваша пластичность и баланс. Вам не понадобится дополнительный опыт или снаряжение чтобы попробовать — это очень легко, даже если вы никогда не делали это раньше. Трассы могут быть достаточно длинными, чтобы быть интересными и захватывающими, но не настолько высоки, чтобы испугать. Для контроля и предотвращения травм используют спортивные маты, причем при лазании на натуральных камнях используют специальные переносные маты, которые называются крэшпадами. А то, что вы лезете без веревок и других девайсов означает, что можно сосредоточиться только на лазании и движениях, ну и немного на друзьях, которые болеют за вас.
Если хотите попробовать боулдеринг https://hyperion.kiev.ua/uslugi/bouldering приходите в Гиперион. К вашим услугам большой зал со всем необходимым.
Самый социальный вид скалолазания
Мы думаем, что лучшее в боулдеринге — это то, насколько он социальный. Поскольку нет никаких веревок, ограничивающих количество людей и связок на маршруте, часто несколько человек решают вместе сложную задачу. На деле это означает, что самый смелый или самый умный, ну или просто самый нетерпеливый делает неудачную попытку пролаза, после чего весь коллектив может приобщиться к решению этой проблемы как может. Причем это может заключаться в обсуждении, советах или просто собственной попытке пролаза.
- на тренировке в зале или на камнях это означает, что даже если вы пришли один, скорее всего, вы в конечном итоге поговорите с несколькими людьми, причем некоторых вы никогда раньше не встречали;
- очень быстро вы познакомитесь с местными спортсменами хардкорными мутантами, которым мы все завидуем, так как они пролазят в тапочках блоки, которые вы раскладываете всю тренировку;
- Здесь все равны и это создает отличную дружескую атмосферу;
- Боулдеринговые фестивали, тусовка зрителей на финалах, приглашенные музыканты, что может быть круче?
Решение проблем при помощи собственного тела.
Каждая трасса или «проблема» имеет свое ключевое движение и для успешного пролаза вам нужно его понять и проработать. В зависимости от формы тела и личных качеств ваше решение может отличаться от решения другого скалолаза. Если вы высокого роста, вам, возможно, будет легче достать зацепки на ростовых движениях, но станет очень некомфортно на техничных скрутках и вставаниях на некоторых движениях, которые легко поддадутся невысокому спортсмену. Ключ к проблеме может заключаться в том, как вы позиционируете свое тело во время лазания, или в каком порядке вы ставите ноги и руки, или может быть хитрый хват “клюшкой”, а может одна из неизвестных вам техник лазания, которая внезапно сбивает вас с толку и тогда трассу невозможно пролезть с первого раза, на “флеш”. Возможно, вам придется улучшить свою технику или стать сильнее, прежде чем вы сможете сделать это движение.
Тренировка для тела и ума
Боулдеринг — отличная физическая тренировка, в которой задействованы мышцы всего тела, а не только рук, активно работают ноги, мышцы живота и корпуса, развивается гибкость. В отличие от других видов спорта, это так весело, что вы можете не заметить, что у вас была сложная тренировка, пока не проснетесь на следующий день. Если вы хотите увидеть, что регулярные занятия скалолазанием могут сделать с вашим телом, просто взгляните на несколько фотографий известных скалолазов в Интернете — они впечатляют. Часто, чтобы залезть трассу до топа вам понадобится не только сила и выносливость, очень важно решать проблемы в первую очередь при помощи мозга! Вам необходимо тщательно продумать решение боулдеринговой проблемы, попробовать разные техники и подходы чтобы, в конечном итоге решить их. Именно это делает боулдеринг настолько захватывающим, заставляя вас забыть о стрессах и оставляя ваш разум ясным и свежим в конце тренировки. Если вы новичок в этом виде спорта, вы обнаружите, что значительно улучшили свои навыки скалолазания уже после нескольких занятий, поскольку используете и приводите в тонус многие редко используемые мышцы. Переход к более сложным категориям трасс занимает немного больше времени, но уже на этом этапе вас это вряд ли будет волновать!